نقش ضدآفتاب در پیشگیری از لکهای پوستی
شاید تا به امروز بارها پیش آمده باشد که به جلوی آینه بروید و متوجه ی لک های قهوه ای روی صورتت بشوید. ممکنه با خود فکر کنی که چطور می توانم از شر این لک ها نجات پیدا کنم. ولی خب باید بگوییم که برای این کار پیشگیری خیلی بهتر از درمان است. اگر که شما می خواهید چنین چیزی برایتان پیش نیاید بهتر است روزانه از ضد آفتاب، که یک قهرمان گم نام است برای نجات صورت از لکه های قهوه ای استفاده کنید. در مقاله سعی داریم به شما تاثیرات بی نظیر ضد آفتاب را بگوییم، تاثیراتی که کمتر کسی آن را می داند و از استفاده ی ضد آفتاب غافل می شود. در ادامه ی این مقاله از اوژن بیوتی شما به این نتیجه خواهید رسید که ضد آفتاب یک سرمایه گذاری برای پوست تان است و پوست شما را از شر لک های قهوه ای نجات خواهد داد.
دلیل به وجود آمدن لک های قهوه ای روی صورت چیست؟
قبل از اینکه به بحث در مورد ضد آفتاب بپردازیم، به آشنا شدن با دشمن اصلی پوست می پردازیم. لکهای پوستی معمولاً نتیجه اختلال در تولید ملانین هستند؛ همان رنگدانهای که رنگ پوست، مو و چشمهای ما را تعیین میکند. وقتی پوست بیشتر از حد معمول در معرض نور آفتاب قرار بگیرد این پوست رنگدانه های بیشتری می سازد و موجب به وجود آمدن لک های قهوه ای روی صورت می شود.
البته نمی توانیم همه ی این ها را گردن خورشید بیاندازیم! عوامل دیگری مثل تغییرات هورمونی، بارداری، ژنتیک و حتی بعضی داروها هم میتوانند دلیل به وجود آمدن این لکه ها باشند. و در اینجا نکته ی جالبی که دارد این است که در همه ی این شرایط خورشید نقش تشدید کننده دارد.
سپر دفاعی پوست؛ ضد آفتاب
تصور کن قرار است به جنگ بروی، اما بدون زره و سپر. نتیجه مشخص است، نه؟ پوست ما هم وقتی بدون ضدآفتاب زیر نور خورشید میرود، در برابر اشعههای مضر مثل یک سرباز بیسپر عمل میکند. ضدآفتاب درست همان سپری است که جلوی اشعههای فرابنفش (UVA و UVB) را میگیرد.
اشعه UVA مسئول پیری زودرس و چینوچروک است.
اشعه UVB عامل اصلی سوختگی و لکهای تیره است.
وقتی ضدآفتاب استفاده میکنی، در واقع جلوی نفوذ این اشعهها را میگیری و اجازه نمیدهی ملانین بیش از حد تولید شود.
انواع مختلف ضد آفتاب و نقش آنها برای انواع پوست
ضدآفتابها در دو دسته کلی قرار میگیرند:
ضدآفتابهای شیمیایی
این نوع با جذب اشعههای خورشید و تبدیل آنها به گرما، مانع آسیب به پوست میشود. سبکتر هستند و روی پوست ظاهر طبیعیتری دارند.
ضدآفتابهای فیزیکی (معدنی)
اینها مثل یک آینه عمل میکنند و اشعهها را بازتاب میدهند. معمولاً حاوی موادی مثل زینک اکساید یا تیتانیوم دیاکساید هستند.
هر دو نوع میتوانند جلوی لکها را بگیرند، اما انتخاب بین آنها بیشتر به نوع پوست و راحتی شخص بستگی دارد.
شیوه ی صحیح استفاده از ضد آفتاب
بگذار صادق باشیم: خیلیها فکر میکنند همین که یک بار صبح ضدآفتاب زدند، کار تمام است. اما واقعیت این نیست. اگر میخواهی واقعاً از لکها دوری کنی، باید اصول استفاده از ضدآفتاب را بلد باشی:
ضدآفتاب را ۳۰ دقیقه قبل از خروج از خانه بزن.
مقدار کافی استفاده کن (حداقل به اندازه دو بند انگشت برای صورت).
هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار تمدید کن، مخصوصاً اگر عرق کردهای یا صورتت را شستهای.
حتی در روزهای ابری هم فراموشش نکن؛ چون اشعهها پشت ابر قایم نمیشوند.
آیا فقط تابستان نیاز به ضد آفتاب دارد؟
این یکی از بزرگترین باورهای غلط است. خیلیها فکر میکنند ضدآفتاب فقط مخصوص روزهای داغ تابستان و کنار ساحل است. اما حقیقت این است که اشعه UVA و UVB در تمام فصلها حضور دارند. حتی وقتی در خانه جلوی پنجره نشستهای یا در حال رانندگی هستی، این اشعهها میتوانند روی پوستت اثر بگذارند.
بنابراین، ضدآفتاب باید تبدیل به یک عادت روزانه مثل مسواک زدن شود، نه چیزی فصلی یا مناسبتی.
تاثیر ضد آفتاب برای لکه های ناشی از هورمون ها و بارداری
بسیاری از خانمها در دوران بارداری یا به دلیل مصرف قرصهای هورمونی دچار لکهایی به نام ملاسما میشوند. در این شرایط شاید درمان لکها سختتر باشد، اما استفاده مداوم از ضدآفتاب میتواند جلوی شدت گرفتن و گسترش آنها را بگیرد.
در واقع پزشکان همیشه توصیه میکنند که برای این نوع لکها، استفاده روزانه و منظم از ضدآفتاب مهمتر از هر کرم یا داروی دیگری است.
رعایت نکات اشتباه در استفاده از ضد آفتاب
بعضی وقتها ما ضدآفتاب میزنیم، اما باز هم لکهها سراغمان میآیند. چرا؟ چون ممکن است دچار یکی از این اشتباهات رایج شده باشیم:
استفاده از SPF پایینتر از ۳۰.
تمدید نکردن در طول روز.
زدن ضدآفتاب فقط روی صورت و فراموش کردن گردن و دستها.
انتخاب محصول نامناسب برای نوع پوست.
مصرف ضدآفتاب تاریخگذشته.
روش انتخاب ضد آفتاب متناسب با پوست خود
انتخاب ضدآفتاب درست میتواند تفاوت زیادی ایجاد کند. این نکات را در نظر بگیر:
برای پوست چرب: ضدآفتابهای بدون چربی (Oil-Free).
برای پوست خشک: ضدآفتابهای مرطوبکننده.
برای پوست حساس: ضدآفتابهای فیزیکی با زینک اکساید.
و همیشه مطمئن شو که روی محصول نوشته Broad Spectrum (محافظت همزمان در برابر UVA و UVB).
آیا ضدآفتاب روی لکهای قدیمی هم اثر دارد؟
ضدآفتاب در واقع یک ابزار پیشگیری است نه درمان؛ یعنی اگر روی پوستت لکهای قدیمی داشته باشی، استفاده از آن باعث محو شدنشان نمیشود. اما نکته مهم این است که لکها معمولاً در اثر تماس مکرر با نور خورشید تشدید و پررنگتر میشوند. اینجاست که ضدآفتاب وارد عمل میشود و با فیلتر کردن اشعههای مضر UVA و UVB، مانع بدتر شدن وضعیت لکها میشود. در کنار آن، استفاده مداوم از ضدآفتاب جلوی تشکیل لکهای جدید را هم میگیرد و به حفظ یکنواختی رنگ پوست کمک میکند.
آیا مردان هم باید از ضدآفتاب استفاده کنند؟
بله، مردان هم به اندازه زنان نیاز به استفاده از ضدآفتاب دارند، چون اشعههای خورشید برای همه یکسان عمل میکنند و تفاوتی بین جنسیتها قائل نمیشوند. بسیاری از آقایان تصور میکنند که به دلیل ضخیمتر بودن پوستشان، کمتر دچار آسیب میشوند، در حالی که نور خورشید میتواند باعث لک، پیری زودرس و حتی سرطان پوست در مردان هم شود. از طرفی مردان بیشتر در محیط بیرون و زیر نور مستقیم خورشید فعالیت میکنند و همین موضوع خطر را افزایش میدهد. استفاده روزانه از ضدآفتاب برای مردان نه تنها از لکها و سوختگی جلوگیری میکند، بلکه ظاهر پوست را جوانتر و سالمتر نگه میدارد. بنابراین، ضدآفتاب یک محصول آرایشی زنانه نیست، بلکه یک نیاز بهداشتی و مراقبتی برای همه افراد است.
پوست ما مانند یک بوم سفید است و لکه های قهوه ای میتواند این بوم سفید را خدشه دار کند. ولی خوشبختانه برای حل این مشکل می توانیم از ضدآفتاب استفاده کنیم و به راحتی پوست را از به وجود آمدن این مشکل نجات دهیم و پوستی شفاف تر و یک تواخت تر داشته باشیم. به یاد داشته باش: پیشگیری کردن همیشه راحت تر و کم هزینه تر از درمان است. شما فقط با زدن ضدآفتاب مناسب و با رعایت نکات گفته شده در بالا می توانید پوستی شاداب و یکدست داشته باشید..
