نحوه استفاده درست از ضدآفتاب روزانه
اگر فکر می کنید که ضدآفتاب را فقط در روزهای آفتابی یا فصل تابستان باید استفاده کنید باید کمی در این امر تجدید نظر نمایید. پوست ما هر روز، حتی در روزهای ابری یا زمستان، در معرض اشعه های مضر UV قرار دارد. استفاده درست از ضدآفتاب هم از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند هم اینکه روند پیری پوست را کند کرده و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. اما نحوه استفاده درست از ضدآفتاب روزانه چگونه می باشد؟ این مقاله همه چیز را به شما آموزش می دهد.
آیا استفاده روزانه از ضدآفتاب ضروری است؟
شاید بارها شنیده باشید که اشعه های UV فقط در تابستان خطرناک هستند. واقعیت این است که این اشعه ها در تمام طول سال حضور دارند و حتی روزهای ابری، ۸۰ درصد از آن ها می توانند به پوست آسیب برسانند. استفاده روزانه از ضدآفتاب به شما کمک می کند تا:
از پیری زودرس پوست جلوگیری کنید، لکه های پوستی و تیرگی را کاهش دهید، خطر ابتلا به سرطان پوست را پایین بیاورید و پوستتان یکدست و سالم باقی بماند
حتی اگر در خانه کار می کنید و جلوی پنجره هستید، تابش نور خورشید می تواند آسیب های بلندمدت ایجاد کند. بنابراین ضدآفتاب یک انتخاب نیست؛ یک ضرورت روزانه است.
بیشتر بخوانید: ضدآفتاب و جلوگیری از پیری زودرس پوست
بررسی انواع ضدآفتاب و تفاوت آن ها
وقتی به فروشگاه می روید، با انواع مختلفی از ضدآفتاب ها مواجه می شوید و ممکن است گیج شوید ولی انتخاب دقیق و بسته به نیازهای شما بسیار مهم می باشد. اما نگران نباشید کافی است بدانید که ضدآفتاب ها معمولاً به دو دسته اصلی تقسیم می شوند که در ادامه توضیح خواهیم داد:
ضدآفتاب شیمیایی
ضدآفتاب شیمیایی با جذب اشعه های UV و تبدیل آن ها به حرارت از پوست محافظت می کند. این نوع ضدآفتاب معمولاً سبک بوده، به راحتی روی پوست پخش می شود و برای استفاده روزانه مناسب می باشد. به ویژه برای کسانی که به دنبال حس سبکی و راحتی در طول روز هستند.
ضدآفتاب فیزیکی یا معدنی
حاوی موادی مانند تیتانیوم دی اکسید یا زینک اکسید هستند که روی پوست یک لایه محافظ ایجاد کرده و نور خورشید را منعکس می کنند. این نوع برای پوست های حساس بسیار مناسب است و واکنش آلرژیک کمتری دارد.
انتخاب نوع ضدآفتاب بستگی به نوع پوست شما دارد. اگر پوست چرب دارید، ضدآفتاب سبک و بدون چربی انتخاب کنید. اگر پوست حساسی دارید، ضدآفتاب معدنی میتواند گزینه بهتری باشد.
چه مقدار ضدآفتاب برای استفاده روزانه لازم است؟
اکثر افراد مقدار کافی ضدآفتاب استفاده نمی کنند و فکر می کنند یک بار زدن کرم کافی است. برای پوشش کامل صورت، گردن و گوش ها تقریباً به اندازه یک قاشق چای خوری نیاز دارید. برای بدن، بسته به ناحیه، حدود یک قاشق غذاخوری برای هر قسمت کافی است. نکته مهم آن جا است که حتی اگر کرم شما ضدآب باشد، بعد از شنا یا تعریق شدید باید دوباره استفاده شود.
زمان مناسب برای استفاده از ضدآفتاب چه وقتی است؟
یک اشتباه رایج این می باشد که افراد وقتی هوا آفتابی است، ضدآفتاب می زنند. بهترین زمان برای استفاده از ضدآفتاب ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از خروج از خانه است. این زمان باعث می شود کرم به خوبی جذب پوست شود و بهترین عملکرد را داشته باشد. اگر آرایش می کنید، ضدآفتاب را قبل از کرم پودر یا هر محصول آرایشی دیگر استفاده کنید تا لایه محافظ کاملاً روی پوست بنشیند.
روش صحیح زدن ضدآفتاب چگونه می باشد؟
استفاده درست از ضدآفتاب فقط به میزان آن محدود نمی شود؛ نحوه زدن کرم نیز اهمیت زیادی دارد. ابتدا پوست خود را با یک شوینده مناسب تمیز کنید تا چربی و آلودگی های سطحی از بین بروند.
سپس مقدار کافی کرم، تقریباً یک قاشق چای خوری برای صورت و گردن، بردارید و با حرکات دایره ای ملایم آن را پخش کنید تا تمام نواحی، از جمله گوش ها و پشت گردن، به خوبی پوشانده شوند.
فراموش نکنید که اگر بیرون از خانه هستید یا فعالیت بدنی دارید ضدآفتاب باید هر ۲ تا ۳ ساعت تمدید شود. با رعایت این مراحل ساده پوست شما به شکل مؤثری در برابر اشعه های مضر UV محافظت می شود.
بیشتر بخوانید: ضدآفتاب بدون چربی مناسب روزهای گرم
چه اشتباهاتی در استفاده از ضدآفتاب وجود دارد؟
در استفاده از ضدآفتاب چند اشتباه رایج وجود دارد که بسیاری از افراد آن ها را نادیده می گیرند. یکی از این اشتباهات این است که تنها در روزهای آفتابی کرم می زنند در حالی که اشعههای UV حتی در روزهای ابری نیز به پوست آسیب میرسانند.
اشتباه دیگر، استفاده مقدار کم کرم است؛ بسیاری فکر میکنند مقدار کمی کافی است، در حالی که باید مقدار مناسب برای پوشش کامل صورت و گردن مصرف شود. همچنین برخی افراد کرم را تنها روی صورت میزنند و گردن و گوشها را فراموش میکنند، که این نواحی را در برابر آفتاب آسیبپذیر میکند. استفاده نکردن از ضدآفتاب هنگام ورزش یا شنا و اعتماد بیش از حد به SPF بالا بدون تمدید کرم نیز از دیگر اشتباهات رایج است. با آگاهی و اصلاح این موارد می توان محافظت واقعی و مؤثر از پوست را تضمین کرد.
معرفی دو نمونه از ضد آفتاب های اوژن بیوتی
فروشگاه اوژن بیوتی با تمرکز بر ارائه محصولات مراقبت از پوست با کیفیت بالا، یکی از منابع معتبر برای خرید ضدآفتاب های مناسب برای استفاده روزانه است. این فروشگاه مجموعه ای از انواع ضدآفتاب های شیمیایی و معدنی، با SPF متنوع و فرمولاسیون های سبک و غیرکومدون زا را ارائه می دهد که مناسب انواع پوست ها هستند. در ادامه دو نمونه از ضدآفتاب های فروشگاه اوژن بیوتی را برای شما معرفی خواهیم کرد:
کرم ضد آفتاب AIR-FIT سنتلا اسکین 1004 حجم 50 میل
این کرم ضد آفتاب یک محصول ضد التهاب و تسکین دهنده پوست است که به رفع و کاهش قرمزی و حساسیت پوست کمک می کند. این کرم با خاصیت روشن کنندگی، لک های پوست را کاهش داده و مناسب انواع پوست، به ویژه پوست حساس می باشد. قابلیت استفاده دور چشم را دارد و جلوه پایانی طبیعی بدون ایجاد مات یا براق شدن روی پوست ارائه می دهد. این محصول بسیار سبک است و هیچ حس سنگینی روی پوست ایجاد نمی کند و بدون ایجاد رد سفید باقی می ماند.
کرم ضد آفتاب AIR-FIT سنتلا اسکین 1004 حجم 50 میل
ضدآفتاب رنگی سنتلا ماداگاسکار حجم 50 میل
این ضدآفتاب رنگی سنتلا ماداگاسکار تسکین دهنده التهابات و قرمزی پوست است و به تقویت و بازسازی سد دفاعی طبیعی پوست کمک می کند. این محصول جذب سریعی دارد و بدون ایجاد حس سنگینی یا چسبندگی روی پوست استفاده می شود. فرمول مرطوب کننده آن از خشکی پوست جلوگیری کرده و همزمان به آبرسانی و متعادل کردن چربی پوست نیز کمک می کند.
ضدآفتاب رنگی سنتلا ماداگاسکار حجم 50 میل
باید گفت که ضدآفتاب یک ابزار ضروری برای مراقبت از پوست است نه اینکه یک انتخاب اختیاری. با انتخاب نوع مناسب، استفاده درست و به موقع و رعایت نکات تکمیلی می توانید پوستتان را در برابر اشعه های مضر UV محافظت کنید، از پیری زودرس جلوگیری و پوست یکدست و سالمی داشته باشید.
